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12:00 Berges ou parc de Gerland
10,0 km
2 x 10 x (30-30)
?
12:00 WIP, piste ou berges
11,0 km
Répétitions de 1'-1' à l'allure 5K max
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12:00 WIP
11,0 km 200 m d+
On profite des températures modérées !
Sortie footing Mulatière/Sainte-Foy ou les quais avec l'option de mettre un peu de rythme
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12:00 WIP
12,0 km 200 m d+
Profitons de la fraîcheur annoncée pour ce jeudi (max 30 °C !) pour arpenter les hauteurs de La Mulatière et de Sainte-Foy ou borner sur les berges du Rhône
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Connecte-toi pour voir les prochaines sorties !
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#1 Clara M. 360 points |
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#2 Paula D. 261 points |
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#3 Lucille L. 180 points |
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#1 Raphaël C. 717 points |
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#2 Abdel M. 664 points |
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#3 Pierre W. 644 points |
28 août 2025 Chamonix
3 août 2025 Val Cenis Lanslebourg
19 juillet 2025 Grenoble
UT4M Chartreuse
41 km 2650 m d+
05:27:02
30/430
SE25
Ut4M 180 Challenge
184,6 km 11933 m d+
26:01:49
48/375
SE26
26:50:30
65/375
M21
18 juillet 2025 Oyonnax
13 juillet 2025 Montagnard
Trail du Drac le 05/07/25
14 km 750 m d+
01:47:00
70/420
SE61
Mine Express (Duo) le 06/07/25
15 km 800 m d+
02:03:00
10/80
SE5
Trail de Côte Rouge
27 km 1300 m d+
02:59:16
52/1200
M42
5 septembre 2025 Saint Romain au Mont d'Or
11km
11 km 500 m d+
22km
22 km 1100 m d+
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14 septembre 2025 Vénissieux, parc de Parilly
5K
5 km 0 m d+
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10K
10 km 0 m d+
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20 septembre 2025 Saint Pierre La Palud
Boucle de la Pyrite
9 km 230 m d+
Boucle des mineurs
14 km 525 m d+
Boucle des maquisards
26 km 1350 m d+
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21 septembre 2025 Colmar
10k
10 km 0 m d+
Semi-Marathon
21,1 km 0 m d+
Marathon
42,2 km 190 m d+
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